Mon Yoga Aérien
Laissez vous porter, respirez, relâchez. Dans le hamac, tout change. Vous perdrez vos repères et réussirez à voir les choses sous un autre angle.
Vétritable soutien enveloppant, le hamac aidera votre corps à s'étirer et à se dénouer. Votre mental s'allègera, et votre cœur s’ouvrira un peu plus.
Dans le hamac, vous apprendrez à vous faire confiance. Vous apprendrez à lâcher prise. Vous deviendrez plus fort mais aussi plus léger.
Le hamac deviendra votre refuge et vous offrira une parenthèse suspendue, un moment rien que pour vous. Ce moment où vous réussirez à respirer autrement, profondément, enfin !
LES
bienfaits
DECOMPRESSION
Soutien unique, le hamac allège le poids du corps et étire la colonne. Ce relâchement suspendu libère les tensions musculaires, détend le dos et procure une sensation de légèreté rare
RENFORCEMENT ET ÉTIREMENTS
Porté par le tissu, le corps travaille en fluidité : les muscles profonds s’activent, les appuis se stabilisent. C’est une manière d’acquérir force et alignement, sans jamais brusquer les articulations.
RENFORCE LA CONFIANCE EN SOI
Le yoga aérien invite à lâcher prise en toute sécurité, à se laisser porter, à explorer des sensations inhabituelles. Les inversions sont facilitées.
MA
FORMATION
Le yoga aérien est venu à moi. Il n'était pas prévu dans mes plans. Lâcher la terre et mon tapis pour partir dans les airs me paraissait même totalement farfelu . Un phénomène de mode, rien de plus. Ce fut une révélation. Se sont enchaînées alors plusieurs formations, au fil des ans...
La première à l'école "Fly Yoga" à Paris en 2018. Direction ensuite Lyon, pour retrouver Sydney Martinie chez Zen Space. Puis une autre encore auprès de Chloé Bloom et Thomas Vandeville. Je suis également très inspirée au quotidien par Melissa Delattre qui se trouve sur l'île de la Réunion et par Jessi Rae aux Etats-Unis.